女孩青春发育期,家长如何应对

版主: 张青

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雷雨
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女孩青春发育期,家长如何应对

帖子 雷雨 » 周三 3月 06, 2019 9:18 pm

  爱生活,爱分享网,今天给大家说说孩子如何正确应对青春发育期的变化问题。

  青春期是孩子人生发育的重要阶段,通常是指11-16岁之间的青少年,从幼年到成年期的一个过渡期。但是近年来不少现象表明,孩子的发育期普遍开始提前到来,有不少孩子在8-10岁之间就有开始发育的征兆。

  都说育儿先育己,所以宝妈们除了在幼儿时期,通过漫画故事等模式进行基础的性别教育以外,在孩子青春期之时也要密切的关注孩子体型、生理以及心理的变化,让孩子正确的去了解相关知识,避免一些危害。

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  青春期是个体生长发育的鼎盛时期,由于激素分泌量的快速增加,让女孩的身高、体重、乳房、骨盆都发生明显的变化。

  
身高增加


  相对于男孩而言,女孩发育会稍微早一些。所以一般情况下,女孩的身高会快速增加,能够超过同龄男孩。据统计,在青春发育期之前,儿童平均每年长高3-5厘米。而在发育期间,平均每年长高约6-8厘米,甚至达到10-12厘米之多。

  
体重增加


  体重也是身体发育的一个重要标志,主要是肌肉的发展,骨骼的增长以及脂肪量的上升,在这个时期女孩体重年平均增长量达到4.5-5.5公斤。所以这个时期宝妈们会发现孩子的饭量开始增加,甚至出现三餐不够饱腹的情况。

  此时需要注意的是,女孩相对于男孩而言更关注体重的变化,要正确的让孩子认识到这是发育期正常的体重增加,切不可因此节食减肥等等。另外减少油炸重口味的食物摄入,避免不正常肥胖的情况发生。

  
乳房发育

  在雌性激素的影响下,女孩乳腺开始发育。这时候的乳房内除了许多细长的乳腺管不断发育外,还积累了不少的脂肪。由于乳腺组织较硬而脂肪组织柔软,所以乳房日渐隆起,而且富有弹性,成为女性成熟的标志。

  不过女孩乳房发育具有很大的个体差异,比如有的孩子8、9岁就开始发育,而有的要到16岁或者更大年龄。另外就是乳房发育的大小,也和体质以及体脂含量有关。但是无论大小对身体并无不良影响,所以不必为此焦虑。

  此时宝妈们针对女孩的乳房发育,可以引导其学习一些保健以及卫生知识,让孩子以正确的心态去面对,不要因为害羞或者自卑等因素去采取束胸或者丰乳的措施,以免影响乳房的正常发育。

  在发育初期,不要过早戴乳罩,而是选择女生背心。既能够遮住尴尬的凸起,也能够不对乳房产生压力。等到充分发育后可开始佩戴乳罩,但松紧度要适中。乳房有时会出现轻度胀痛或者瘙痒感,切记不要用手捏挤或挠抓。

  另外在走路姿势上宝妈需要观察和引导,一定要昂头挺胸以及收腹紧臀,切不可因为胸部发育的尴尬而含胸驼背,导致脊椎以及背部发育变形。

  
骨盆变宽


  女性身材与男性有着的较大的区别,骨盆的发育也是如此。青春发育期时,女孩的骨盆会逐渐变宽,臀部的脂肪也开始增多,逐渐变圆。与乳房发育不同的是,除非有很明显的畸形,否则我们很难从外形上看出骨盆的生长情况。

  但我们并不能因此不重视,因为骨盆长得好不好,对于女性未来的分娩尤为重要。尤其是骨盆的出口,它的大小及形状对于分娩难易度影响很大。

  而发育期的孩子一般在坐凳子的时间较多,在坐姿上要挺胸端坐,尽量不要翘二郎腿。因为翘腿会导致局部神经受压,影响血液循环,时间长后会出现麻木现象。不仅影响脊柱发育,还会导致骨盆发育变形的情况。

  除了外在体型的变化以外,内在的器官及身体机能也在逐渐发育,包括卵巢以及生殖器官等。宝妈们需要了解孩子的身体变化,将一些必要的知识传递给孩子。

  
月经初潮症状了解


  在女孩出生后卵巢是没有发育的,直到青春发育期,卵巢里的原始卵泡开始有少数发育,并且会分泌少量雌激素。在卵泡中的卵细胞成熟破裂后,就要排出体外。这个过程子宫内膜会逐渐萎缩、脱落、出血,也就是月经初潮。
由于卵巢的功能与调节机能在初期并不稳定,所以在月经初潮后的半年到一年时间内,月经不一定按规律每月来潮。初潮后,有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮,这不是病理现象,规律后会逐月按时来潮。

  每次月经出血持续5天左右,为月经期。一般每次月经量为10~100毫升,平均为50毫升,出血量以第二、三天最多。行经期间由于盆腔充血,有时会出现轻微腹痛、腰酸以及乳房胀、食欲差等,属于正常现象。

  
来月经时如何应对

  因为女孩对于首次阴道渗血会感到害怕不安,而从妈妈那了解到这是正常的月经初潮后,又会对如何处理感到束手无策,所以宝妈很有必要提前让女孩学习经期的卫生知识。

  
保持外阴清洁


  因为据调查表明,初潮少女外阴瘙痒症的发病率约为6.9百分,其诱因主要为经期外阴不清洁。所以宝妈们需要教导孩子每天用干净的温水冲洗外阴,避免经血结块。

  在清洗时下身不要泡在水中,以免脏水渗进阴道。清洗用品也要独立的,不能与洗脸洗脚盆共用。如厕后用手纸时要由前向后擦,避免把肛门周围的细菌带到外阴处。

  另外不少宝妈保持着经期不能洗澡的认知,但是在夏季非常难熬。所以在经期时,让孩子温水淋浴是可以的。但切记不能采用盆浴,因为身上洗掉的污水细菌容易上行进入破损血管,从而导致感染。

  勤换卫生巾
  由于初潮的血量一般较少,而初次经历月经的孩子常常忘记更换卫生巾。实现表明,普通卫生巾用2小时后,就成了细菌的“培养基”, 表层细菌总数可达107个/平方厘米。经期女性自身免疫力下降,更易受到外部细菌的侵害。

  而夏天湿气易在局部聚集,引发过敏,所以无论量多量少,都建议每2小时更换一次。另外对于卫生巾的选择,宝妈们切记不要被市面上“能够缓解痛经”的药物卫生巾宣传所影响,透气好才是选购卫生巾的第一原则。

  
穿宽松纯棉内裤


  不少女性觉得再经期穿着紧身内裤,能够避免侧漏,并且缓解腹痛。其实这个做法是错误的。紧身内裤会导致血液流通不畅,穿脱时还会使盆腹腔压力突变,造成经血逆流,导致腰疼腹痛等症状。

  所以宝妈一定要为孩子选择宽松的内裤,能够容纳卫生巾的厚度,穿着不会有紧绷感较为合适。另外对于材质的选择,要以纯棉为主。因为经期腰腹部容易大量出汗,尤其是高温夏季,很容易引起细菌感染。

  而近几年经期裤尤为流行,从面料到结构,都是针对于经期女性而研制。不仅能够防渗漏易清洗,并且穿着透气舒适。可以根据孩子个人喜好,进行选择即可。

  
沟通了解心理变化


  随着身体心理的成熟,孩子随之产生的恋爱心理想必是家长们非常担忧的问题之一。但是我们并不能因此停止性教育知识的灌输,反而家长们要以正确积极的心态,去和孩子谈论这个问题。

  
以自信的态度回答性问题


  一般情况下男孩的性知识普及是由爸爸来着手,而女孩则由妈妈。如果宝妈对于性话题感到尴尬,那就多读一些相关书籍,与信赖的女性朋友多沟通,确保在回答孩子提问时能够自信有度,避免窘迫。

  
恰当的引出性话题


  如果在青春期或者之前,孩子都没有主动询问性方面的问题,那么宝妈就需要找恰到时期去引出相关话题。比如“你注意到隔壁王阿姨的肚子越来越大了吗?因为要生宝宝了呢,你知道孩子是怎么到她肚子里的吗?”

  
要谈与性关联的情感责任


  除了让孩子从生理上了解性知识,还要了解与责任紧密相连的性关系。尤其是女孩,宝妈们告诉孩子过早的进行性行为的危害,以及其中包含的责任与后果。包括意外怀孕以及如何保护自身等内容。

  
让孩子坦诚地面对性


  孩子的好奇心是无比强大的,如果家长们对于性知识是遮遮掩掩的态度,那么反而会引发孩子更大的探索心理。都说堵不如疏通,如果家长们自身都不能正视性知识,那么肯定无法心平气和的与孩子谈论性了。

  所以通过将自己摆放在与孩子统一层面,以朋友的角色以平淡聊天的口吻,去教会孩子以坦诚的态度去面对性,这能够在性心理发育过程中,让孩子少走弯路,避免曲解以及过度的好奇。

  这个时间段是非常宝贵的,因为如果家长们错过了性心理教育的黄金时间,那么在孩子进入中学阶段之后,沟通就会越来越少。距离的拉远,导致难以向父母敞开心扉提及性方面的知识。
上次由 雷雨 在 周日 3月 31, 2019 2:22 pm,总共编辑 1 次。

兄弟要低调
惊鸿侠影
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Re: 女孩青春发育期,家长如何应对

帖子 兄弟要低调 » 周四 3月 07, 2019 7:37 pm

中国人受传统文化的影响太深的原因,导致孩子缺乏和父母真正的交心

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歌源
闻弦雅士
闻弦雅士
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注册时间: 周日 1月 22, 2017 11:02 am
Re: 女孩青春发育期,家长如何应对

帖子 歌源 » 周日 3月 31, 2019 7:35 pm

这是一个很不好意思开口的问题

雷雨
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Re: 女孩青春发育期,家长如何应对

帖子 雷雨 » 周日 3月 31, 2019 7:35 pm

歌源 写了:
周日 3月 31, 2019 7:35 pm
这是一个很不好意思开口的问题
避免自己孩子以后出大问题,有时候父母要主动沟通 :)


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