冬天娃吃水果伤肠胃?家长注意3点放心吃

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烈火
风云使者
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注册时间: 2017-01-17 9:31

冬天娃吃水果伤肠胃?家长注意3点放心吃

帖子 烈火 »

  天气越来越冷了,很多东西即使没有放在冰箱里,也会变得冰凉无比,而水果就是其中的一员,我家宝贝王俊浩这天在吃水果的时候,两只眼睛瞪得又大又圆,舔着嘴唇伸手要,想给宝宝吃,但又怕水果太凉伤到宝宝肠胃,所以就把苹果放在沸水里煮,婆婆看到后,说这样把水果的营养都烫没了,这可犯了难:“冬天给宝宝吃个水果就这么难吗?”水果内含有大量的维生素与各种营养,是宝宝食谱当中必不可少的一类食物,但进入冬季后,原本去了皮就能生吃的水果却被很多宝妈当成了“洪水猛兽”,那么在冬天,到底怎样给宝宝喂水果才是最健康的呢?下面我就教给大家冬季给宝宝喂水果的正确“姿势”!

需不需要加温?

  冬天天气比较冷,水果自然也就显得很凉,为了防止宝宝拉肚子,不少人选择先将水果加温。确实,寒潮来袭后,给宝宝吃冰凉的水果会刺激到他的肠胃,但并不一定要对其进行加温。在一些北方的家庭里,如果室内开着暖气或者空调,且温度保持在20℃以上,只要宝宝身体健康,即使水果有些凉也是不碍事的,这也是对宝宝肠胃的一种锻炼,大可放心的直接给宝宝吃。但如果水果的储存温度非常低,降到了10℃以下,家长可以将水果放在温水里泡一会儿再吃,在不损坏水果营养的同时,避免刺激宝宝肠胃。

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根据水果性状

  众所周知,水果也是分寒性、热性和平性的,有些家长担心宝宝在冬天吃了寒性水果后会腹泻,这种担心还是很有必要的。家长可以按照季节和宝宝的具体情况来给宝宝安排每天的水果,荔枝、榴莲、橘子这些都属于热性水果,能帮助身体温热,但吃多了上火,西瓜、火龙果这些都是寒性食物,能清热,其他如苹果、葡萄等都属于平性食物,影响不太大,在冬天,家长可以适当给宝宝吃一些热性水果,但要注意数量,以免宝宝上火。

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看水果新鲜度
  宝宝的肠胃很脆弱,在给宝宝吃水果时,一定要注意水果的新鲜程度,不要购买临近变质的水果,也不要给宝宝吃果肉长时间暴露在外的水果,例如超市里保鲜盒内的果肉,最好不要给宝宝吃。即使是在冬季,宝宝的水果也不能停,宝宝的肠胃需要锻炼才能变得更好,家长一定要记住哦。
上次由 烈火 在 2019-01-15 12:51,总共编辑 1 次。
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zhangmingdo
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注册时间: 2017-01-14 10:32

Re: 冬天娃吃水果伤肠胃?家长注意3点放心吃

帖子 zhangmingdo »

从冰箱里拿出后放置一下再吃,冬天的话 :ugeek: 真的受不了
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陈丽
惊鸿侠影
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帖子: 147
注册时间: 2017-02-13 11:33

Re: 冬天娃吃水果伤肠胃?家长注意3点放心吃

帖子 陈丽 »

了解,感谢烈火大大分享
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雷雨
荣誉元老
荣誉元老
帖子: 528
注册时间: 2017-02-13 11:34

Re: 冬天娃吃水果伤肠胃?家长注意3点放心吃

帖子 雷雨 »

感谢分享
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轩轩弟弟
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注册时间: 2017-03-06 21:26

Re: 冬天娃吃水果伤肠胃?家长注意3点放心吃

帖子 轩轩弟弟 »

低于10°的水果泡一下温水吃比较好
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nik
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帖子: 209
注册时间: 2017-01-19 13:39

Re: 冬天娃吃水果伤肠胃?家长注意3点放心吃

帖子 nik »

:o 论食物平衡的重要性
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